Статья #795

Часто любящие мамы, папы и бабушки балуют своих чад чрезмерным количеством сладостей и мучных продуктов, что плачевно отзывается на состоянии молочных зубов малышей и приводит к кариесу. 

Молниеносные провокаторы кариеса на молочных зубах:

-  мармелад, ириски

- леденцы ( Чупа-чупс)

- сушки, баранки печеньки

- концентрированные соки

- газированные напитки

- сложные углеводы (торты, пирожные…)

Многие родители не знают, но даже свежевыжатые фруктовые соки, в которых много сахара и мало клетчатки, провоцируют развитие кариеса!  Этот сахар «оседает» на зубной эмали, вызывая развитие и рост болезнетворной микрофлоры в полости рта. 

Научно доказанный факт, что прием 1 чайной ложки сахара (белого) снижает работу иммунитета в 17 раз! Поэтому, неудивительно, что сладкоежки болеют чаще!

Заменить такой «вредный» сахар врачи рекомендуют тростниковым сахаром, медом или сухофруктами.

Дорогие родители, от первого, второго и полдника в пользу любимых конфет отказываться не стоит категорически!

Конфетная диета молниеносно отражается на работе всего организма.

Для того, чтобы у ребенка были здоровые зубы, в организм должно поступать достаточное количество жирорастворимых витаминов, влияющих на формирование эмали и на рост и формирование зубочелюстной системы. Особенно витамины А, D, K2.

Питание детей должно содержать как можно больше продуктов, в составе которых есть эти витамины.

Есть важный нюанс в процессе приема пищи - пережевывание. Благодаря работе жевательной мускулатуры челюсти ребенка полноценно растут и развиваются. В отсутствие же физической нагрузки чаще всего регистрируются проблемы с прикусом и скученностью зубов. 

Полноценное питание малыша со здоровыми зубами включает в себя: 

злаки

овощи

фрукты

мясо

рыбу и морепродукты

Не стоит забывать, что на перекус очень полезно давать ребёнку погрызть яблоко или морковку. 

Какой рацион у ваших детей? 

Удаётся убедить его отказаться от вкусного в пользу полезного?