Статья #795


Часто любящие мамы, папы и бабушки балуют своих чад чрезмерным количеством сладостей и мучных продуктов, что плачевно отзывается на состоянии молочных зубов малышей и приводит к кариесу.
Молниеносные провокаторы кариеса на молочных зубах:
- мармелад, ириски
- леденцы ( Чупа-чупс)
- сушки, баранки печеньки
- концентрированные соки
- газированные напитки
- сложные углеводы (торты, пирожные…)
Многие родители не знают, но даже свежевыжатые фруктовые соки, в которых много сахара и мало клетчатки, провоцируют развитие кариеса! Этот сахар «оседает» на зубной эмали, вызывая развитие и рост болезнетворной микрофлоры в полости рта.
Научно доказанный факт, что прием 1 чайной ложки сахара (белого) снижает работу иммунитета в 17 раз! Поэтому, неудивительно, что сладкоежки болеют чаще!
Заменить такой «вредный» сахар врачи рекомендуют тростниковым сахаром, медом или сухофруктами.
Дорогие родители, от первого, второго и полдника в пользу любимых конфет отказываться не стоит категорически!
Конфетная диета молниеносно отражается на работе всего организма.
Для того, чтобы у ребенка были здоровые зубы, в организм должно поступать достаточное количество жирорастворимых витаминов, влияющих на формирование эмали и на рост и формирование зубочелюстной системы. Особенно витамины А, D, K2.
Питание детей должно содержать как можно больше продуктов, в составе которых есть эти витамины.
Есть важный нюанс в процессе приема пищи - пережевывание. Благодаря работе жевательной мускулатуры челюсти ребенка полноценно растут и развиваются. В отсутствие же физической нагрузки чаще всего регистрируются проблемы с прикусом и скученностью зубов.
Полноценное питание малыша со здоровыми зубами включает в себя:
злаки
овощи
фрукты
мясо
рыбу и морепродукты
Не стоит забывать, что на перекус очень полезно давать ребёнку погрызть яблоко или морковку.
Какой рацион у ваших детей?
Удаётся убедить его отказаться от вкусного в пользу полезного?