5 средств, которые могут навредить вашим зубам!
5 средств, которые могут навредить вашим зубам!
В нашей стоматологической практике мы часто сталкиваемся с вопросами о средствах для ухода за полостью рта. Сегодня мы решили поделиться с вами списком продуктов, которые могут навредить вашим зубам, и объяснить, почему стоит быть осторожными.
1. Зубная щётка с большой головкой
• Вызывает травму десны и стирание эмали из-за неконтролируемого давления.
• Эффективность чистки ниже, чем у компактной головки (17–25 мм).
*Рекомендация:* выбирайте щётки с маленькой головкой для более тщательной чистки.
2. Пасты с надписью «эко/натуральная» без активных компонентов
• В таких пастах обычно нет фтора, кальция, CPP-ACP и антикариозных ингредиентов.
• Они не предотвращают кариес, а иногда повышают риск из‑за кислого pH или трав.
*Рекомендация:* обращайте внимание на состав и ищите пасты с защитными компонентами.
3. Жевательные резинки с аспартамом, ацесульфамом и высоким содержанием фенилаланина
• Стимулируют кислотные атаки, если с сахаром.
• При избытке искусственных подсластителей возможны дисбиоз и раздражение ЖКТ.
*Рекомендация:* выбирайте жевательные резинки на основе ксилита — они действительно полезны!
4. Ополаскиватели с высоким содержанием спирта (>20%)
• Сушат слизистую, нарушают слюноотделение и микробиоту.
• Повышают риск лейкоплакии и раздражения слизистой при долгом применении.
*Рекомендация:* лучше использовать ополаскиватели на основе хлоргексидина в низкой концентрации.
5. Модные порошки «уголь, куркума, глина» для отбеливания
*Почему?
• Абразивно, стирает эмаль и оголяет дентин.
• Не отбеливает, а создает микроповреждения, где потом скапливается пигмент.
*Рекомендация:* для безопасного отбеливания лучше обращаться к профессионалам.
А вы используете что-то из этого списка? Поделитесь в комментариях!
